专家提醒：洗澡是个耗体力的事，没有足够营养物质，容易晕倒 2012年2月12日，全世界震惊了：美国歌唱天后惠特尼·休斯顿，被发现猝死于洛杉矶希尔顿酒店。验尸报告显示，惠特尼的死因是心脏病和溺水，洗澡猝死已然成为不可忽视的问题。据日本的一项调查显示，2006-2007年间，鹿儿岛县居民在洗澡时猝死人数是车祸身亡的1.6倍，可见入浴是存在一定的风险性的! 抛开心脏病不说，单纯的洗澡也是状况多多，洗澡晕厥、老人洗澡晕倒等现象屡屡皆是。体位性低血压、低血糖、虚脱，这三类人群洗澡要特别注意：体位性低血压患者血管张力差，沐浴时血管扩张，洗完起身时，血管调节不过来，脑部供血不足，很容易晕倒。 洗澡本身就是个耗体力的事，低血糖和脱虚的人，再大量的消耗人体血糖，大脑代谢出问题，没有足够的营养物质，引起心脏、脑部供血不足，也特容易晕倒。 除了上述的身体健康原因外，洗澡也要看时候，有些情况下洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。 热水器提醒：洗澡听听专家建议 一.专家建议：这些时候别洗澡： 1.酒后： 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖的不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 2.饱餐后、饥饿时： 饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 3.发烧、急性疾病时： 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。高烧时，不能洗热水澡，可用冷水擦身物理降温。 4.劳动后： 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。 5.按摩前后一小时： 人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，洗澡之后立刻进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，肌体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。 6.拔罐后： 拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。 二.专家建议：洗澡时应注意什么? 1.洗澡水的温度： 以接近体温37℃左右的温度最好。不宜过热、过冷。如过热，轻者刺激皮肤，重则轻度烧伤，有灼痛感;过冷时，会使皮肤收缩，泡的时间长了，易患感冒。 2.洗澡的时间： 一般在15分钟内为好，时间过短没洗透，过长会大量出汗，容易脱水，过长还容易导致缺氧。 3.洗澡的次数： 夏天每日一次，春、秋季每周1~2次，冬季每周1次。油性皮肤可适当增加次数，干性皮肤略为减少。

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