秋冬季节洗澡最怕冷，所以大多数人在家洗澡时都习惯把浴室的门窗紧闭，打开淋浴花洒和浴霸，把小小的浴室弄得热气蒸腾了再慢慢洗。其实，当我们这样做的时候，不知不觉中已经将自己放置在了一个高温高湿的狭小密闭空间之中了。对身体好一些的人来说，这可能会让我们呼吸不畅，对老人、孩子、孕妇和患有呼吸系统疾病的人来说，这可能是很危险的。

秋冬季节洗澡的时候一定要注意通风换气，保持空气流通，就算怕冷，也不要把门窗关太死，至少要留一点空隙，让新鲜空气能够进来。

浴室本身就是很狭小潮湿的环境，需要经常通风，何况是洗澡时形成了含有大量热水雾气的密闭空间。普通人如果出现不适，及时打开门窗呼吸新鲜空气就可以，但是老人和患有呼吸系统疾病的人，最好不要将浴室完全密闭。如果因为寒冷必须关上门窗，那就尽量减少洗澡时间，避免缺氧的情况出现。

还有需要注意的是因为洗澡的关系，我们浴室里总是摆放着常用的洗发水、沐浴露、肥皂、牙刷、牙膏，甚至还有一些用来打扫浴室的清洁剂和消毒液。很多人洗完澡嫌麻烦，总是随手一丢，盖子也不盖。经常不盖盖子，里面的成分就会慢慢挥发，导致产品本身的效果慢慢失去。另外，洗发水沐浴露本身含有大量水分，如果盖子长期打开，水分有可能会挥发，或者可能会有洗澡水不小心流进去，导致的结果就是产品本身水分失衡。你可能会发现自己的沐浴露怎么泡沫变少了，去污能力变差了;洗发水用过后，头发也没以前那么顺滑了。如果长期处于潮湿的环境中，容易滋生细菌，细菌会随着洗澡水进入口腔和肺部，抵抗力差的人容易生病会对我们的健康产生危害。

因此，有些人习惯淋浴时直接对着脸冲，这并不是一个好习惯。另外，如果你很喜欢在洗澡时唱歌，边唱还边把流进嘴里的洗澡水吐掉，那么最好也把张嘴唱改成哼着唱。

怎样才能更健康地洗澡呢?每次冲澡前，先放会水，让花洒冲洗一下，然后人再走到花洒下开始洗澡，这样可以避免一些可能沉淀的细菌和污染。不止淋浴花洒，沐浴露、沐浴球等使用之前也需要清洗一下瓶口处。

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